如果要问美容护肤中最让人烦恼的是什么？90%的人会回答是眼下的黑眼圈。无论是熬夜追剧，熬夜加班还是经历了人生中紧张的几天或一周，明显疲惫的双眼着实让人头疼。但是，我们绝不会看到一个健康达人或那些靠颜值搏流量的明星眼下出现黑眼圈，不管他们是凭借着保持内心的平静和良好的生活和生活习惯，还是靠着拍照滤镜办到的。

事实上黑眼圈的形成是由两种不同的因素引起的，它们可能会受到遗传或生活形态选择的影响。黑眼圈形成的第一个原因是色素沉淀，基本上是指皮肤颜色变得暗沉。这可能是遗传性的，但也可能是由于阳光中的紫外线伤害造成的；黑眼圈形成的另外一个原因是静脉扩张。”。“当眼睛下方组织里面的静脉扩张时，它们会变得更大更暗，而眼睛下方出现静脉扩张则是由于过度疲劳、季节性过敏和饮食因素造成的”，他进一步解释道。

怎么消除黑眼圈的方法一：评估自己的饮食

“虽然我们都知道没有任何饮食能快速去掉或消除黑眼圈，但是在我们的日常饮食中维持富含新鲜果蔬、全谷物、瘦肉蛋白质和健康脂肪的营养抗氧饮食，可以让人体的肌肤状况得到明显的改善，其中就包括我们比较脆弱的眼周。”

“微小的饮食变化，比方说少喝酒和少摄取咖啡因，都有助于改善眼下的黑眼圈。”

怎么消除黑眼圈的方法二：提高睡眠品质

“熬夜和睡眠不足不会直接导致黑眼圈的形成，而是会让我们眼下的黑眼圈看起来更加严重”。尽可能采取措施确保自己有充足的睡眠，比如在手机或平板电脑上全天启用“夜间模式”设定，因为这样做可以将我们常用的电子设备的蓝光减至最低，而蓝光已经被证明会干扰我们的自然睡眠周期。

怎么消除黑眼圈的方法三：涂抹防晒产品

“毫无疑问，维持充足的睡眠对于防止黑眼圈的形成有比较明显的效果，对所有想要消除黑眼圈的人来说非常重要。但是，涂抹防晒产品比睡眠更重要。这是因为坚持涂抹防晒用品不仅可以防止皮肤晒黑，还可以减少阳光中紫外线对皮肤的伤害，对改善黑眼圈至关重要。”，Begoun警告说。因此，选择和使用防晒产品也是我们消除黑眼圈必不可少的功课。

怎么消除黑眼圈的方法四：检查自己的健康状况

“尽你一切所能戒烟。研究显示：无论是抽烟还是吸入二手烟都会加重我们的黑眼圈。”除了吸烟外，体重过重和胆固醇或三酸甘油脂过高也会造成黑眼圈恶化的问题，而这些情况都可以通过改变饮食、服用药物以及适度的运动来获得改善。基本上，任何对健康有益的“努力”都可以在某种程度上改善黑眼圈的状况。

怎么消除黑眼圈的方法五：换套护肤保养品

除了以上怎么消除黑眼圈的方法外，使用去除黑眼圈的眼部产品（比如眼霜或眼贴等）也是不错的选择。

强效的维他命C和玻尿酸产品会是你最好的选择，这是因为维他命C有助于生成胶原蛋白，让我们的静脉和肌肤之间能有空间，而玻尿酸则可以让肌肤变得饱满丰实，从而降低透明度。”

怎么消除黑眼圈的方法六：伪“妆”一下

“想要瞬间消除黑眼圈的关键在于校正肤色。首先，我们要观察一下我们想要掩盖的颜色，暖色系的遮瑕膏或同类产品可以用来消掉深色、蓝色或灰色的底色，而偏黄色调的遮瑕膏或同类产品则可以用来消掉偏粉红或红色调的底色。此外，只要色系正确即使是涂抹上薄薄的一层遮瑕产品也远比大量覆盖产品以此来消除黑眼圈来得更有效。”

怎么消除黑眼圈的方法六：“光”遮不露才是王道

“如果通过中和肤色的遮瑕膏去“消除”黑眼圈的效果不太理想，不妨借用光线（如使用含有轻微珠光的产品自眼下方反射光线）以达到“消除”黑眼圈的作用。但是切记使用轻盈的蜜粉定妆，以免过分凸显眼下区域。”

以上即是关于“黑眼圈的形成原因”与“怎么消除黑眼圈”的方法分享，希望对有需要的你一些帮助~