黑豆是我们生活中的五谷杂粮，可以煲汤，可以打磨豆浆，黑豆不仅能够预防动脉血管硬化，还能有效的防止便秘，同时还能美容护发。下面说一说黑豆4种吃法比药物还有效，同时还能辅助白癜风患者的恢复下面我们一起来看一下：

黑豆的功效

1、它含丰富蛋白质，维生素，矿物质，有活血，利水，祛风，解毒之功效。

2、它还含微量元素，如铁，锌，锰，钙，铜，鉬，硒，氟，等。

3、还含有花青素，抗氧化，清除自由基。

4、它还能养颜美容，增加肠蠕动。

上述4点黑豆功效的描述说明了对白癜风患者是必需品！

黑豆对白癜风患者的恢复有很好的帮助

黑豆的4种吃法

一：黑豆煮熟，捞出，放入密闭容器，加入醋，等黑豆膨胀之后，可以食用。

二、或炒黑豆30粒，黑芝麻一小勺，对白癜风引起白发有变黑功效。

三：黑豆与黑糯米煮粥，加红糖，一天两次，温热食用。对白癜风有辅助作用。

四：黑芝麻，黑豆，黑米，加黑桑葚，水果粥，养肝护身（肾），补充身体所需营养，适合肾虚引发的白癜风患者。

｛济南中医白癜风医院温馨提醒｝

黑豆不适合生吃，生黑豆中胰蛋白酵素能降低人体对蛋白质吸收，生吃也根本不能吃出黑豆营养，并且对胃不好，一定煮熟了吃，营养才能全面释放出来。

黑豆有黄仁，绿仁，白仁（并不是真正的黑豆）三种。常见是绿仁，黄仁是小黑豆，绿仁是大黑豆，三种黑豆，其营养价值不同。黄仁最好，最贵。最适合白癜风患者。