总有不少患者来我这里就诊的时候，基本上已经是患病长达一至两年以上的时间了，甚至更久。我很纳闷，为什么不在早期发现这个病状的时候就及时上医院就诊呢？非要拖到后期，拖成慢性的，导致治疗上更加困难。而且除此之外，最让我困惑的一点是，他们甚至在病状发生的时候，都不对自己的皮肤进行精心的护理，就任其发展，到后来一发不可收拾，一天要发作好几次。

我出于关心，也会时常询问他们的想法，"不觉得痒的难以忍受吗？"通常他们的回答也都是"医生，当然痒了，不然我也不会上这来看病了"、"痒啊，而且一阵一阵的发作，挠了更严重，但是痒的又忍不住"……诸如此类的话我听得太多了，但是他们却都宁愿拖着，或者是自己在网上、别人口中找一些偏方自己尝试给自己治疗。不言而喻，这样的结果就是，不仅得不到很好的治疗，而且可能会搞得更加严重。

这也就是为什么我总给我的病人说，不可急病乱投医，面对病状的发生，自身进行正确的护理是第一步，第二步就是上正规医院皮肤科就诊。没有其他选择，因为其他的做法，可能只会让病状变得更加难以收拾。

当然了，上医院就诊，自然就会有医生给你对症下药的治疗。那么今天我们主要就是谈谈第一步的护理。因为很多患者其实自身对于荨麻疹的治疗是很懵的，不知道如何护理。

首先必须注意的事项就是需要减少对患处皮肤的外部刺激。这也就意味着平时就需要注意外出的时候防晒的重要性，不要让紫外线强烈的照射导致刺激到患处的皮肤继而引发更严重的皮肤病。

还有就是平日生活中就需要尽量的减少接触到一些洗衣粉、洗衣液，如果需要清洗衣物，可以戴手套防止直接与皮肤接触产生刺激。如果感觉患处奇痒无比，也一定要克制自己，千万不能抓挠，实在无法忍受的时候可以选择外涂一些药膏缓解瘙痒症状。

其次，热敷患处皮肤是万万不可的。为什么这样说呢？因为我了解到很多荨麻疹患者总是在皮肤瘙痒的时候，使用淋浴的热水使劲冲洗患处、或者是使用热毛巾敷在患处皮肤。

当然，这样是可以暂时的缓解一下瘙痒，觉得"很爽"，但是实际上这样的方法是非常不正确的，因为当你使用热水冲洗或者是热敷的过程中，是会导致我们的皮肤局部温度升高并且血管扩张的，这时候就更给下一次荨麻疹的发作奠定了无比成熟的条件基础。同时，一个湿热的环境下，皮肤还会由于感染其他的细菌而受到损伤变得更加严重。所以需要避免热敷或者热水冲洗患处皮肤。

除此之外，饮食的控制也是非常重要的。这一点我觉得患者应该自身都很清楚，禁发物、辛辣，饮食清淡都是重点。但是大家往往道理都懂，却不注意，这也是为什么荨麻疹老是反复的主要原因之一。

最后一点，就是需要长期的保持皮肤得到水分的补充，不要干燥。因为干燥处的皮肤往往都会容易引起瘙痒，所以可以在每天沐浴后都使用零刺激的身体护肤乳擦拭身体干燥的皮肤部位，可以在日常就有效的抑制下一次荨麻疹的发作。

总之护理的方式方法很多，关键还是在于自身要去重视这个问题。