中国人以白为美，“一白遮百丑”，尽管我个人认为面部惨白，无血色，其实看起来是不健康的，所以白也是相对而言，而不是越白越好。

其实东方人的皮肤日晒后，不一定均匀变黑，而是变得黑白不均一，甚至诱发和加重面部原有的皮肤瑕疵：如黄褐斑，黑变病、雀斑，老年斑，严重地影响美观，所以防晒对于东方人来说是非常重要的！

但是防晒霜您用对了吗?对防晒霜的商标说明有二个标志：SPF以及PA，前者是防止中波紫外线，防止皮肤晒伤，所以数值代表的是防晒的时间，比如SPF值50,表明理论上的防晒时间是50×1.5小时＝6.5小时，也就是说，您抹上SPF50的防晒霜，有6.5小时在防护您晒伤。

那么PA值是代表长波紫外线的防护，长波紫外线是晒黑的波长，所以，对于东方人来说，PA值也很重要，PA值是以＋号表示，加号约多，表明防晒黑效果约好，但是没有时间的数值。这里还要强调的是：以上SPF以及PA值的防晒时间，是理论值，实际生活中，由于出汗，擦拭等，SPF值50时间的防晒6.5个小时是做不到的，所以一般如果一直在室外的话，防晒霜最好1-2个小时重复外涂一次。

还有几个小问题可能大家会在问：

1.如果室内工作，在灯光和电脑的环境下工作，需要抹防晒霜吗?回答是：否！在室内无日光照射情况下，不必抹防晒霜，因为灯光和电脑不发射紫外线，所以不会使皮肤变黑；

2.如果白天抹了防晒霜晚上一定要用强力洗涤剂洗掉吗?如果没有彻底洗去，留在皮肤上有什么危害吗?回答还是：否！如果选对了质量可靠的防晒霜，没有任何证据证明防晒霜既然可以在皮肤上停留12小时而不能停留24小时！所以，晚上可以温水洗去就可以的。

关于防晒，皮肤的保养，大家的很多问题和误区，我将慢慢道来。