当我们身体接触到某些特异性物质后，免疫系统认为其对身体有害，就会产生一系列的反应对其进行驱除或消灭，当身体里的这些反应超出正常范围，出现生理功能紊乱或者组织细胞损伤的异常免疫时，就导致了局部或全身的过敏性反应，造成例如过敏性鼻炎、过敏性皮炎等过敏性疾病。这些引发过敏反应的特异性物质就是过敏原，诸如花粉、柳絮、尘螨等，都可能是过敏原。过敏是我们日常生活中常会遇到的问题，轻则出现皮肤红斑丘疹和瘙痒这些扰人的不适，重则会出现哮喘、休克，甚至危及生命。因此，容易发生过敏的过敏体质人群，采取一些有效的方法预防过敏十分必要。

预防过敏性疾病的发生，我们应该从过敏性体质和引起过敏的过敏原入手。

首先，应该避免接触过敏原。例如过敏性鼻炎的发病，过敏性鼻炎分为季节性的过敏性鼻炎和常年性的过敏性鼻炎，无论是季节性过敏性鼻炎还是常年性过敏性鼻炎，都是由于我们接触到了会造成身体过敏反应的特异性物质，因此对已经明确的过敏原，应尽量避免与之接触；过敏性鼻炎患者在花粉播散季节应尽量避免外出，即便外出也应做好防护措施，比如佩戴口罩进行防护，选择过滤效果好的口罩出门时戴上，可以有效过滤空气中的粉尘和花粉，避免过敏原对鼻黏膜的刺激。尘螨是引发常年性过敏性鼻炎的主要室内过敏原，应该有效预防尘螨，经常经常清洗、烘干床上用品，经常吸尘，保证环境的干净清洁。

另外，饮食也是经常导致我们过敏的来源之一，如果对于海鲜等食物过敏，就应该尽量避免食用。如果防护做的好，不接触到过敏原，那么过敏自然就不会复发。

其次，我们还应该加强体育锻炼，改善体质。身体状况是过敏性疾病发生的内在决定条件之一，决定了我们对外界刺激的反应性。通过体育锻炼，可以增强自身的抵抗力，改善过敏性体质。但要注意，在容易引发过敏的春秋季节，运动最好在室内进行，减少室外活动，避免接触到过敏源。

对于既往有过病史，容易发生过敏的人群来说，常备一些可以快速缓解过敏症状的药物也十分必要。目前常用的可以快速缓解过敏症状的药物有第二代抗组胺药物氯雷他定，适用于慢性荨麻疹、皮炎湿疹、瘙痒性皮肤病等过敏性皮肤病所引起的症状，也可用于缓解过敏性鼻炎引起的打喷嚏、流鼻涕、鼻痒鼻塞等，同时氯雷他定无中枢镇静作用，不会导致嗜睡情况，每天服用一次药效可以维持一天，有需要可以备用。。随着科技进步，现在药的服用也非常方便，像息斯敏®氯雷他定口腔崩解片，就采用了Qsorb冻干速释专利技术：「无需用水，入口即溶，5秒崩解，快速缓解过敏性鼻炎、荨麻疹、瘙痒性皮肤病等过敏症状。