脂溢性皮炎是由于皮脂腺皮的脂分泌旺盛而造成的一中常见慢性皮肤炎症，常见于头部、脸部、前胸、腋窝等皮脂腺丰富的部位。脂溢性皮炎会给患者的生活带来很大不便，近年来患病率也在持续上升，因此需要多加注意预防。那么，得了脂溢性皮炎应该注意什么？

一、不吃油腻刺激的食物

日常吃得太过油腻辛辣，爱吃火锅、炸物、肥肉等，是造成脂溢性皮炎的病因之一，吃这些食物不但不利于健康，还会使我们的内分泌紊乱，影响消化系统运作。从而引发脂溢性皮炎，因此，患者在日常应注意饮食清淡，多吃蔬菜水果等有益于病情好转的食物。

二、注意放松心情

紧张、悲伤的心情和过度劳累会造成我们人体的免疫功能失衡，从而引发脂溢性皮炎等皮肤炎症。因此在日常应该注意不要过于紧张和不要过于纠结于一些事情，如果心中有困难，可以多向家人或朋友倾诉。可以在业余时间多参加一些娱乐活动，如旅游、唱歌、看电影等放松心情。

三、及时确诊治疗

如果“病急乱投医”、治疗不当，会导致病情进一步加重，从而引发真菌或细菌感染，到那时会给患者带来更大的痛苦。如果及时治疗，可以控制住病情，防止进一步恶化和感染。

四、选择适合的清洁产品

不当的清洁方式和不适合的清洁产品也是引发脂溢性皮炎的原因之一。脂溢性皮炎的患者如果使用碱性洗涤用品，在加上粗暴的清洁方式会造成病情更加严重。因此选对适合的清洁产品和用轻柔的清洁手法很重要。

温馨提示：患者不要抱有侥幸心理或自卑心理，这些不健康的心理都会影响治疗效果，只有保持良好的心态，积极配合治疗，才能有健康如初的皮肤。