皮肤过敏又称为“敏感性”皮肤。从医学角度讲，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。春季，对于敏感性肌肤可以说是一种不安定的季节，皮肤随时处于高危警戒中。皮大夫教你9招，防止春季皮肤过敏高发。

第一招、远离过敏原

因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原，比如花粉、粉尘、阳光。

第二招、谨慎选择生活中使用的化工产品，尤其是护肤品

避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织；过于活性，会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。洗脸不要用药皂等皂性洗剂，最好使用乳剂，或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度，适应肌肤。注意：磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之！采用简单的洁肤爽肤润肤程序。

第三招、注意使用防晒产品，避免暴晒

敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。近来有些厂商推出含较少化学成分，具有物理成分的防晒品，对皮肤的刺激相对要少。同时避免过度曝晒，因为紫外线穿透力特别强，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。

第四招、不要随便换化妆品

对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的化妆品最好不要随便更换，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2-3天，以观察其反应，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该化妆品。

第五招，“敏感性”皮肤的人，在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出。

避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜、以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。 平时应多用温水清洗皮肤。

第六招、多吃新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡

最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。

第七招、随身衣物一定要冲洗干净

因为残余在衣物毛巾中的洗洁精可能是你的皮肤杀手。

第八招、保持充分睡眠。

你的闺蜜强调要睡美容觉是有科学依据滴!每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。

第九招、保持适当运动。这个能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入最佳状态。

皮肤过敏的发病原因包括内在外在两大因素，如何呵护皮肤，防止过敏高发是个细致活儿。一旦出现过敏，请教业内专家及时就诊是唯一选择。更多需要可关注云南皮肤病医院，皮大夫及时处理你的过敏症状。