夏至未至

太阳已开始发挥它的威力

普照大地，沐浴万物

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但你知道吗？

太阳这道光，会让皮肤直发慌

因为对有些人来说

光是有害的！

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很多小仙女一到夏天就自带关键词——日光性皮炎

别人晒日光是补钙

她晒日光是要命

只要一出门，保证痒到死

如何判断自己是不是得了日光性皮炎？

（1） 发病部位数分钟或数小时前有曝晒史；

（2） 有红斑、水肿或水疱等典型皮肤损害；

（3） 发病的部位有灼热痛感。

如果全部中招，那你可能喜提日光性皮炎啦！

NO1.什么是日光性皮炎？

日光性皮炎也俗称“日光过敏”，是指在阳光照射后局部皮肤发生的急性炎症反应。

日光性皮炎和个人体质、肤色深浅有关，体质弱、肤色浅的人易发生且症状会更重。

日光性皮炎还与照射时间长短、范围大小有关，如高原地区更易发病。

还有的人服用了某些药物，如磺胺、氯丙嗪、灰黄霉素等，

或吃了含有卟啉类的感光性蔬菜后晒太阳，也会引起，即植物一日光性皮炎。

NO2.你是不是被日光性皮炎偏爱的那一个呢？

日光性皮炎的发生与光线强弱、照射时间、个体肤色、体质、种族等有关，体质弱、肤色浅的人易发生且症状会更重；

其中还与照射时间长短、范围大小有关，如高原地区人群更易发病，一般春末夏初时节，儿童、妇女、滑雪者及水面工作者、长期从事户外劳动的人群常发。

治疗方法：最有效的方式就是物理遮盖穿长袖的衣服。可以口服烟酰胺，5片日3次。在皮炎上涂抹氟芬那酸丁酯或者他克莫司，以及清凉止痒的药膏。

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NO3.对于因日光照射引起的皮肤损伤，预防很重要

（虽然很长，但是值得你背诵牢记）

日光性皮炎的预防要减少在强烈阳光下曝晒的时间。对过敏体质者来说，很难彻底避免夏季光敏性皮肤病的发生，但注意以下事项可使症状减轻。

1、经常参加户外锻炼，促使皮肤产生黑色素，以增强皮肤对日光的耐受程度。但对日光敏感性较强的病人，应尽量避免日光曝晒。

2、减少外出时间，夏季6—8月份的10—14点是日光中紫外线照射最为强烈的时间，中波紫外线是引发日光性皮炎的罪魁祸首，所以这段时间内应尽量避免外出。

3、避免日光暴晒，外出时做好防护，如撑伞、戴遮阳帽、穿长袖衣衫。

4、若在户外，建议常规应用日光保护因子（SPF）15以上的遮光剂，有严重光敏者需用SPF30以上的高效遮光剂，遮光剂要在日晒前至少20分钟的时候使用。

5、加强皮肤营养，平时多食新鲜果蔬，适量吃点脂肪，以保证皮肤的足够弹性，增强皮肤的抗皱活力。

6、维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感性，并促进黑色素的消退，且可恢复皮肤的弹性，故夏季应多食富含多种维生素的食物。

温馨提醒

不管哪种体质的人群，防晒和保湿永远是预防光线性皮肤病最重要的措施和手段。

今天的科普就到这里了，大家还有哪些想了解的皮肤问题，评论区留言告诉我哟~