在很多人看来,脱发、秃顶是中老年人的“专利”,但随着生活方式的改变,生活压力与日俱增,不少年轻人也开始面临脱发危机。看着头发日渐稀少,心理负担日渐上涨。为解决这一问题,控制源头是关键。那么脱发的究竟源于何处?熬夜是罪魁祸首吗?
脱发的根源不是熬夜,而是这几个很多人不重视的原因:
一、遗传因素
脱发具有一定的遗传基础,这种情况的脱发,出生时便会存在。家族史中有脱发者,这个家族的后代的脱发几率一般都会比普通人的要高。这是雄激素源性脱发最主要的致病原因。
二、雄激素水平过高
男性、女性均可出现脱发,相比之下,男性脱发的概率更高,这与雄性激素水平有很大的关系。男性体内分泌过多的雄性激素,脱发区毛囊对雄激素的“攻击”作用过于敏感,导致毛囊出现渐进性缩小,形成脱发状态。
睾酮是主要的雄激素,睾酮水平过高的男性,在酶的作用下,睾酮可转变为双氢睾酮,导致粗的毛发逐渐变成细的毛发,看上去就“秃了”。这也是男性秃顶高发的主要原因。
三、饮食不当
贪食、偏食、喜食肥甘厚味等可诱发脱发。例如,摄入的肉食过多,可导致油脂分泌旺盛,堵塞毛孔,形成脂溢性脱发。此外,经常食用糖分过高的食物,可导致体内形成大量的有机酸,扰乱毛发色素代谢,从而使头发失去光泽变得枯黄干燥,甚至脱发。
另外,节食会导致营养摄入不足,甚至加剧体内蛋白质的流失,使毛发无法摄取足够的营养,而变得细软干枯、生长缓慢,重者出现脱发现象。因此,在日常生活中,应均衡饮食,多吃新鲜果蔬、五谷杂粮等。
具有脱发情况者,建议应注意日常的头发护理,并做好营养补充,多多锻炼,调节心情,这些均有利于预防脱发。如果脱发情况十分严重,建议及早就医为宜。#医联媒体超能团##清风计划#