痤疮多发是很多朋友的很在意的问题，多发于青少年时期，但也有很多患者成年之后依然多发，痤疮多发于背部、面部等皮脂分泌旺盛的部位，患处呈丘疹状，中间有脓包，有时还会红肿瘙痒，如果不慎抓破或者用手自己挤掉，就可能会感染或者留疤，给患者的形象造成很大的困扰，那么，痤疮多发饮食应该注意什么呢？

一、禁食高糖食物

人体虽然需要补充糖类物质，但高糖的食物会使痤疮加重，并且使皮肤细胞加速老化，增加肥胖几率，还会引发高血压、高血糖、糖尿病、动脉硬化等疾病。现在很多“网红食品”中都含有大量的糖，例如奶茶、蛋糕等，患有痤疮的朋友都应该要注意少吃这类高糖食物。

二、禁食高盐重口的食物

长期吃高盐重口的食物会容易使痤疮留疤，加速黑色素的沉淀，使痤疮的恢复期变长，会影响到患者的容貌，除此之外还会带来高血压、心脏病、肾脏疾病，对人体的影响非常不利，因此高盐重口的食物也要少吃。

三、忌吃生冷刺激的食物

有一些女性是因为经期才引发痤疮，而如果吃生冷刺激的食物，则更会刺激到内分泌系统，引起内分泌失调，从而使痤疮更加严重。不仅如此，吃生冷的食物还会刺激我们的肠胃，引起胃寒、胃痛、胃炎、腹泻，因此患者在日常也要注意忌吃生冷刺激的食物。

四、忌食油腻辛辣的食物

食用油腻辛辣的食物会上火，从而引发痤疮，使病情加重，还会引发其他皮肤炎症，刺激肠胃，引起胃溃疡等病症。因此，患者日常应该忌食油腻辛辣的食物。

温馨提示：有的朋友患痤疮反反复复，老是复发，这是因为没有注意生活细节并配合治疗。患者平时应该饮食清淡，如果病情已经困扰到了生活，应该及时就医。