患者想要寻找疗效更好的治疗方法，这本无可厚非，但是如果你的心态过于焦虑、担忧病情，那么可能起到反作用，情绪调节并不是可有可无的，它在白斑治疗中也有着重要的作用。

　　为什么心态调节是必要的?白斑出现与精神创伤、免疫力和黑色素分泌关系密切，而情绪变化与神经免疫系统关系密切，神经系统也能调节激素分泌，所以从治疗的角度，拥有个积极的心态是必要的。而从生活的角度，普通人常常排挤、误会、歧视白斑患者，为了生活开心，患者需要积极的心态无视这些偏见，该如何调节呢?

　　1、理智调节

　　不少消极情绪，往往是由于对事情的真相缺乏了解或者误解而产生的。这就需要进行辩证思维，多侧面、多角度去思考问题。患上白癜风是不幸的，但是能够及时发现。及时治疗，祛白的希望更大。况且白斑对健康影响小，只要心态好，并不会影响正常生活。

　　2、暗示调节

　　当受消极情绪困扰时，可以通过语言的暗示作用来松弛心理上的紧张状态，使消极情绪得到缓解。可以与他人进行愉快的交谈，听听舒缓的音乐，都是很好的方法。

　　3、情绪宣泄法

　　很多人都有压抑自己情绪的经历，不仅仅是白斑患者，这是防止冲动的最好方法。但是长期压抑情绪，也不利于健康，如果心态崩溃会造成更严重的后果，所以我们需要适当宣泄，如跑步、打球、打攀等方式运动过后，心情就会豁然开朗。

　　4、升华调节法

　　升华调节是指将负面情绪转化为有益情绪，人们常说的“化压力为动力”，让负面情绪督促我们治疗。比如担忧病情进展，就全力做好白斑护理，降低白斑扩散的机会;比如将白斑当做对自己的考验，渡过后心智会变得更加坚强。不少久治不愈的白斑患者依然能够乐观地面对生活。凡是不能打倒自己的磨难，都会成为自己成长的资粮。

　　白斑并不是不可战胜，如果心态积极，建立心理优势，那么祛白就会更加轻松。