更年期综合征发生的原因：

更年期综合征出现的根本原因是生理性或病理性或手术引起的卵巢功能衰退。

现代医学研究发现，女性全身共有400多种雌激素受体，这些受体分布在几乎女性全身所有的组织和气管，接受雌激素的控制和支配，一旦体内的雌激素分泌不足，就会引发气管和组织的退行性变化，出现一系列症状。

而更年期这一系列症状的根源，就在于卵巢萎缩，雌激素分泌不足，所引发的"蝴蝶效应"。

更年期对女性有哪些危害？

（1）肥胖

超过正常体重15%~20%可判定为肥胖标准，它是一种脂肪的堆积，同时也标志着体内甘油三酯积聚过多，更年期是女性发胖的主要时期，尤其是腹部和臀部的脂肪最容易堆积。

（2）三高问题

高血压、高血脂、高血糖是最容易在更年期出现的，雌激素水平的降低会导致代谢减慢，所食食物代谢需要更长时间，因此高血糖高发，而血液中胆固醇的代谢也需要雌激素的参与，当雌激素不足，"坏"胆固醇的比例会升高，引发高血脂、高血压问题，如果不及时调整，还会引发心血管、脑梗、心梗等严重后果。

（3）血管功能失调

忽冷忽热，出汗，经常在夜间头晕头痛，心慌气短等症状。

（4）月经失调

月经周期加长，经量减少，经期短，逐渐绝经，但有时也会月经突然增多伴有血块，表现为月经不调。

（5）骨质疏松

骨强度减弱，骨折易感性增加，骨代谢负平衡，平均每天流失50mg的钙，经常有腰腿痛、驼背、背痛，容易骨折等现象。

（6）皮肤变差

雌激素是维持女性美丽和魅力的重要支持，当雌激素不足时，女性皮肤会变得粗糙，干燥，没有弹性，出现皱纹，有时还会瘙痒，像有蚂蚁在爬。

此外，更年期女性由于中枢神经系统功能失调，患神经衰弱、神经官能症的人越来越多，有近97%的更年期女性患有失眠、心烦、忧郁、烦躁等神经衰弱症状，甚至有自杀趋向。

激素调节可以通过对即将萎缩的卵巢进行刺激激活，调节下丘脑——垂体活性，分泌雌性激素，使人体内400多种的雌激素受体重新发挥作用，可以阻止雌激素受体对高敏感组织发挥刺激作用，从而减少有关雌激素方面的疾病，规避雌激素替代疗法的风险。

同时需要注意的是，在未完全绝经时无需治疗，进行饮食调节，可以规避更年期的一些不良反应，尤其是能够有效预防更年期的心血管问题。

【更年期心理保健小贴士】

1、自我认同。更年期女性要有一个清晰的自我认同感，不论自己是什么身份，更年期这一生命阶梯都必须走过，更年期到来时坦然面对，抛弃焦虑和精神负担，以平稳而坚定的心理对待生活和工作。

2、倾诉。及时向亲友、朋友、领导、医生倾诉，让他妈分享你的快乐，排解你的忧愁，让自己的心理得到一种慰藉，减少一些压力。

3、交流。琴棋书画影视小品等等，让自己与音乐交流，与书籍对话，和作用中的人物沟通，到大自然去拥抱清新，绝不要封闭自己。