据调查资料表明，现代女性卵巢功能早衰的发病率越来越高，严重威胁着女性身心健康。卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。

卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，体态臃肿，提早进入黄脸婆时期，即衰老来临。

年龄超过30岁以上的女性，卵巢功能会明显的减退，如果出现以下表现要注意保养。

1.眼底细纹

2.记忆力下降

3.睡眠障碍

4.体重突然增加

5.月经忽多忽少

卵巢是女性的青春密码锁，过来了35岁以后，它的保养显得尤为重要，规律的生活方式，适量的运动，合理的饮食结构，是我们保养卵巢的最好方法。

运动会加速人体的新陈代谢，使人产生多巴胺，心情愉悦，爱运动的人会有更和谐的社会关系和家庭关系，衰老自然也就慢了。

卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙；胸部丰满、紧实、圆润。所以卵巢的保养是有很大的积极作用的。