烟酰胺是全能型的美容成分，几乎所有的贵妇霜当中都能看到烟酰胺的身影。

据说这个万能的成分可以美白、控油，还可以抗糖化？

烟酰胺真的有这么多功效吗？它的原理是怎样的？

今天我们就来讲一讲这个大名鼎鼎的烟酰胺是怎么回事。

烟酰胺又叫维生素b3。是一种水溶性的维生素，广泛存在于螺旋藻，杏仁核，牛油果当中。（注意啦，食补也是有用的噢）

烟酰胺之所以能够被广泛运用于护肤品中，确实因为它具备了多种美容功效。

美白

烟酰胺美白并不是抑制酪氨酸酶，而是阻止黑色素向角质形成细胞的转运，并且促进皮肤的新陈代谢，加速黑素的分解。

说白了就是它能够干扰色素的合成，让已经合成的黑素颗粒没有办法转运出来。无论黑素细胞多么努力的工作，但是皮肤就是不会变黑，这样我们就越来越白了。

控油

烟酰胺能有效控制油脂的过度分泌，缩毛孔，抑制痤疮。很适合大油皮使用。

改善光敏感

对于光敏的人来说，提前3个月开始口服维生素b3，可以有效的缓解紫外线过敏。

修复

烟酰胺是少数能够修复皮肤屏障的成分，现在敏感肌肤的比例太高了，受损的皮肤既不能抵御来自外界的各种损伤、微生物的入侵，也不能抵御来自内部皮肤的压力。屏障受损之后，肌肤的衰老会非常的快，这时候烟酰胺就能够帮助皮肤屏障的恢复。

促进循环

在很多眼部护理的产品当中，烟酰胺都是非常重要的成分。它可以改善色沉，促进局部的微循环，修复受损的眼部肌肤。

祛黄

这是一个经典的试验，在1.0mol/L氨基酸水溶液中、分别添加浓度为0～1.0mol/L的葡萄糖溶液，在95℃温度下加热3小时。糖遇到蛋白质，在特定的条件下，会变成褐色，这是导致肌肤暗黄的重要因素。

皮肤泛黄除了和光老化，新陈代谢速度慢有关之外，还和蛋白质的糖化有关（请脑补一下，烧烤时在鸡翅膀上涂上蜂蜜，加热后颜色的改变）。而烟酰胺已经被证实可以很好的改善蛋白质的糖化，所以可以显著扫除黄气。

所以基本上烟酰胺自己就能美白，抗衰，修复屏障，防晒，保湿控油缩毛孔。这样的成分谁能不爱呢？

不过再全能的产品，也未必适合所有人使用。

有些人对烟酰胺是很敏感的，或者说不容易建立耐受。不耐受，主要表现在潮红，刺激，干燥，脱皮，紧绷，爆痘。

这样的皮肤使用烟酰胺产品需要适应期，可以循序渐进的尝试，低浓度先抹两三天，适应之后，再逐渐调整为高浓度。先在耳后皮肤尝试，适应之后没有问题，再往脸上娇嫩的皮肤过度。

还需要注意的是：烟酰胺本身的刺激性不大，但是他要求ph值在6左右，pH值高或低都容易让其转变成烟酸，而烟酸的刺激性非常大。

所以在使用烟酰胺产品的时候，尽量不要和酸性的产品一起使用。例如果酸、水杨酸等，pH值一般都在2到4左右。

总之，

还是要注意选择适合自己的产品噢。

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