指甲确实是反映健康的一小块“显示屏”，但有些流传甚广的说法有真有假。

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关于指甲的“玄学”，你听过几个？

指甲上有白点，肚子里有虫子；指甲上有竖纹，说明缺营养、没睡好；“月牙”越多，身体越好……

这些说法，都是关于指甲的“玄学”，你听过几个？

指甲确实是反映健康的一小块“显示屏”，但有些流传甚广的说法有真有假。小编和大家来探讨下。

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指甲月牙少？不代表身体不好

健康状况不看月牙多少或大小，而是要看它的变化。

大多数人指甲上或多或少都可以看到一块白色的月牙形状的区域，学名叫“甲半月”或“半月痕”，其实是指甲生长过程中的自然现象。

实际上，月牙是还没有变硬变透明的指甲罢了，越白的月牙其实就是越新的指甲。

为什么有人月牙多，有人少呢？一般情况下，人的大拇指通常会有月牙，因为大拇指使用率高、磨损快、刺激生长速度也快；小指是动得最少，生长速度最慢，因此很多人小指没有月牙。

如果在非常短的时间内，月牙变化很大，比如忽然变大变小，或是消失又出现，则需警惕，不能妄下诊断，最好去看医生。

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指甲有竖纹？不代表体质差

随着年龄的增长，指甲的锁水能力会逐渐减弱，出现竖纹。

可以说，10个人中基本上9个人的指甲都会有竖纹。

出现竖条纹，既不代表你肠胃不好，也不代表你体质差。没有多少人的指甲是能完全光滑平整的。

因为锁水能力减弱，竖纹会因此而出现，并越来越明显，就像皮肤的皱纹一样，不用特别在意。

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指甲有白点？不代表缺锌缺钙

可能是不小心把指甲磕了碰了。

指甲上有白点，既不是因为缺锌缺钙，也不是因为你肚子里有蛔虫。

最常见的的原因是外伤所致，如果你不小心把指甲磕了碰了，就会导致指甲局部磨损，从而出现白色斑点。

这些白点对健康不会有很大影响，不需要你做特殊处理。它会随着指甲的生长，在几周内自然消失。

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指甲周围长倒刺？不是缺乏维生素

角质层过于干燥，发生分离导致的。

特别是秋冬季节，人们差不多都要遇到，绝大多数情况下这与维生素无关。

不要手撕倒刺，用干净的指甲剪整齐地减掉最好。

虽说以上指甲的变化都属于正常情况，但有些情况也有可能是身体病变所致。

如有以下这些情况，您需要注意了。

01 指甲内陷

有些人的指甲，表面会出现一条线形凹陷，指甲内陷可能提示：

①指甲生长中受了外伤；

②患有某些较严重的疾病，比如糖尿病、心脏病；

③某些会引发高热的疾病，比如猩红、肺炎等。

02 指甲变厚

若指甲粗糙肥厚、有破损，呈现灰黄、灰褐色，或有脱屑的情况，则可能是真菌感染所致，即灰指甲。

03 指甲剥离

有些疾病也会导致指甲从甲床剥脱分离，剥脱的指甲常常发白、黄、绿不等，不透明。

这种情况多见于癣和银屑病，也可能是甲状腺功能异常，周围循环障碍者偶尔也有此现象。

04 指甲有针刺凹陷

指甲表面出现如针扎的小凹陷，呈顶针样改变，往往是银屑病（即牛皮癣）的一种局部表现。

05 指甲变脆

若指甲变得薄脆易断裂，则可能是缺铁性贫血、营养不良以及局部真菌感染所致。

06 指甲变黄

若指甲变黄、变厚，且生长缓慢，则可能是患有呼吸系统疾病，如慢性支气管炎，淋巴水肿等相关疾病。

07 出现杵状甲

杵状甲表现为指甲末节肥大并向上拱起呈鼓槌状，同时，指尖的甲面弧度会明显增大。

这些变化可能是患有肺气肿、支气管扩张、严重的结核病、慢性肺源性心脏病、溃疡性结肠炎等疾病的征兆。

若你的指甲出现以上这几种情况的异常特征，最好及时去咨询医生明确相关原因，以免错过某些疾病信号。

教大家一个方法，通过指甲检查全身循环情况：按压指甲的时候，看粉红色恢复得速度，如果比较慢可能是提示血液循环可能出现问题。

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三点小知识，让你拥有健康指甲

01 指甲刀最好别公用

共用指甲刀可能感染通过血液传播的病菌，如丙肝病毒、金黄色葡萄球菌等。

建议每个人最好有自己专用的指甲刀，并且尽量不外借。

02 不要频繁美甲

美甲前一般会锉甲，指甲上皮被锉掉后，护作用减弱，易受细菌、真菌和毒等微生物的侵染，还可能可发展为甲沟炎。

建议减少美甲频率，定期用卸甲油清理，间隔5~10天让指甲透口气。

另外，孕妇和皮肤敏感者，最好不要做美甲。

03 指甲也要涂抹保湿霜

美国皮肤科专家说，应时刻让指甲保持清洁干燥，每天别忘了涂抹保湿霜，含尿素、磷脂质或天然乳酸的护手霜，可预防指甲开裂。