不知道什么时候起，性生活成了治皮肤百病的灵丹妙药。网络上各种性生活能祛痘、能美容、能让皮肤变好的论断层出不穷，并且有理有据：

1.性生活能促进雌性激素分泌，缓解内分泌失调

2.性生活能缓解焦虑，提高睡眠质量，利于新陈代谢

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图片来自网络

到底是妹子打着治痘的幌子四处找男朋友还是汉子为了骗炮而奔走科普呢？来求证。

首先，我们为什么会长痘？

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可以看出，痘痘形成的根本原因是油脂分泌过多（这就是为什么油性皮肤更容易长痘），而皮肤分泌油脂的源头是皮脂腺。

导致皮脂腺油脂分泌过多的原因可分为内因和外因。

内因是由于内分泌失调，雄性激素分泌过于旺盛。这就是为什么青春期比较容易长痘的原因。同样，女生生理期雌性激素相对降低，雄性激素会上升，也容易长痘。

外因就多了，过量食用甜食、辛辣、油腻食物以及熬夜、情绪不稳定、作息不规律都会使皮脂腺分泌更多皮脂，出油率高，从而引发痘痘。

所以：

1.性生活能促进雌性激素分泌，缓解内分泌失调？

啪啪啪能引起雌性激素分泌旺盛？你未免也太盲目乐观了吧!啪啪啪的确能在某种程度上能缓解内分泌失调，但效果顶多指甲盖那么大。

而且，过度开展性生活，反而会加剧内分泌失调，所以，量力而行啊各位。

2.性生活能缓解焦虑，提高睡眠质量，利于新陈代谢？

性生活能缓解焦虑，提高睡眠质量，这没毛病，许多国外的研究证实过。但是，提高睡眠质量不等于不熬夜，不等于作息规律。

看看身体各个器官在各个时间段的修复情况：

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能治痘的未必是性生活，更多可能是谈恋爱时愉悦的心情，或者处于责任而养成的良好作息习惯和饮食习惯。

所以，别打着护肤的幌子找男朋友/女朋友了，单身不是一日养成的。别挣扎，有这精力，先好好经营自己的皮肤吧。

很简单，就三点：

认真洗脸

最致命的长痘原因就是“不好好洗脸”，很多小姑娘觉得长痘就是因为化妆品、护肤品不适合自己，当然这是其一，其实除了产品本身的原因之外，更有可能是你的卸妆清洁工作不到位，尤其是发际线之类容易被忽略的位置。

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规律作息

皮肤的一大杀手绝对是熬夜，对人的攻击力人尽皆知，所以要想保持良好的皮肤状态，有规律的生活作息是必不可少的，少吃辛辣刺激、多吃果蔬也是同理。

尽早就医

如果是大面积或者长期的长痘请答应我，不要什么东西都敢往脸上用好嘛！一定要看医生！

同时，不要轻易自己购买水杨酸等产品刷酸祛痘，一定要在专业医生的指导下，不要拿自己的脸当小白鼠。万一哪一天，有一个要靠脸吃饭的机会砸到你脸上了呢，对吧？