谁都不想长痘，可好像这是我们每个人都跨不过去的问题，遇到痘痘许多人喜欢挤，还有人会用粉底遮盖，另有一些觉得自己是爱出油或清洗不干净才长痘，所以每天使劲的洗脸，大肆地使用针对痘痘肌的肥皂、爽肤水、乳液和面霜，到底管用吗。还有的人甚至去晒太阳，因为他们觉得紫外线能杀菌……可是这样做了，您痘痘的情况改善了吗？

事实很骨感，我们的皮肤在不断“折腾”下，越来越差，痤疮情况不断恶化。在这儿为大家解释一下常遇到的小疑问。

1.怎样选择护肤品？

皂基成分一般都是偏碱性的，PH值都很高，在8-10之间，皮肤在这样高皂基的作用下会发生刺激性的反应。所以长痘痘的朋友们最适合皮肤ph值为5.5左右最为合适，但一般ph值处在这个情况下的洗面奶都是没有泡沫的。大家在使用这样的洗面奶，起初总觉得没有洗干净，其实洗干净了只是你不习惯而已。抗菌洗面奶虽然对症状较轻的痘痘有治疗作用，但对那些反复长痘后又合并玫瑰痤疮的患者会引起较大的刺激，加重敏感。再有不可过度清洁，你的皮肤会变得很干，甚至更加敏感。这就提醒着您赶快停止洗脸仪、磨砂系列等去角质护肤品的使用。

护肤品：豆豆机的患者的确油脂分泌量要比常人高，所以很忌讳去使用一些厚重的面霜，我们在冬天可以用一些轻薄的乳液，夏天的时候可以用精华液去替代乳液。这样可以减少毛孔堵塞的机会。

2.能不能挤痘痘？

基本上所有得过痘痘的人都挤过痘痘。因为脸上多出了的红点或浓点看着就是很不舒服，就想把它弄掉。但其实痤疮在炎症状态时经过用力的挤压，会使脓液更深地进入你的皮肤，从而造成皮肤炎症的加重。所以原本潜在的炎症被你挤压到更深在的部位，导致痤疮的恶化，更容易留下疤痕。

但我们也不能放任着一个发言的痘痘就在那呆着，如果想挤痘，请到专业的皮肤科医院或者门诊去请专业的人士为你清理毛囊中的角栓。

在医院里会有严格的消毒，然后经过热喷蒸汽将毛囊打开，有特殊的工具，顺着毛囊口将里面多余的角栓或者是其他的坏死物质，清除皮肤。

3.可以用遮瑕产品吗？

我们顶着红色的痘痘或一个大脓包去见客户以及出席一些公共的场合，女孩子们喜欢用粉底去遮盖，这样会让痘痘看不清楚，但姑娘们请注意，不要经常这样做，只有万不得已的时候出席重大的场合，我们再遮盖。

因为这样遮盖类的护肤品非常的油腻，容易堵塞毛孔，会让你本就炎症状态下的痤疮更加加重。

4.为什么长胡子的地方更容易长痘痘？

许多很多男孩子发现长胡子的地方更容易长痘，这是因为剃须刀总在这个部位摩擦而造成的结果。很多研究都表明，经常触摸或摩擦皮肤会助长炎症，使你的痤疮变得更糟，并增加留疤的可能性。所以刮胡子的时候要小心，尽量避免伤害到皮肤。

5.常晒太阳可以消灭痤疮杆菌吗？

亲们想多了。毋庸置疑，阳光中的紫外线的确会使一些细菌灭活，但是对于痤疮患者的人来说，阳光更是激发体内炎症因子活动的重要因素。同时还可以增加机体自由基的产生，对于我们这个以白为美的国度来说，这更是加重色斑的一个重要方面。

在国外，18岁以下的儿童和长痘后，我们到底怎么做才对？青少年不允许使用日光浴床或日光浴室，因为与成年人的皮肤相比，他们的皮肤对紫外线更敏感。

6.饮食的作用

的确是大家想象的那样，某些食物与痤疮的发生明显相关人们经常声称自己吃的东西和痤疮有关。目前很多研究都显示，与痤疮发生直接相关的食物是碳水化合物。这是我们熟知的糖类，当它叫做碳水化合物的时候，就是我们知道的白面大米等物质，那么其他的已经制备成糖块的时候就更不用说了。主要的原因是可以引起血糖水平升高，从而导致高胰岛素血症和胰岛素抵抗，进而影响内分泌系统发生变化;另外牛奶并不是很甜的物质也会引起体内胰岛素生长因子分泌。它们与雄激素有异曲同工之效，所以会激发痘痘出现。所以当你少吃这类食物时，痤疮会改善。

7.当你出现痘痘时，应该怎么对待呢？

的确，这是种损容性皮肤病，当出现了严重的痤疮时，让人非常的苦恼，但大家记住痤疮是可以治疗的，不要将你的脸变成各种去痘产品的试验田，其实在专业医生看来各种祛痘的产品，种类越少越好。

所以你要尽早去专业的医院，请专业的医生为你为你量身制定治疗方案，让炎症早日的被控制，让损容性的痘坑以及痘印尽少的留下。