最近有朋友给我哭诉说，才下去了的痘痘又冒出来了，我想说，痘痘不找你找谁呢，前两天还看见她半夜发朋友圈吃火锅烧烤，这不就是在告诉痘痘快点复发吗!

有些人以为痘痘好了，就好了，要再长都应该等一段时间，可是事实是残酷的，痘痘特别容易复发，一旦护理不好，它们就可能再次来光顾你了。

如何避免痘痘复发?

吃货请仔细看这条!!一定要合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痘痘(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痘痘不利。这是面部痘痘的预防里最基本的一种。

养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

温和彻底地清洁皮肤。不管什么季节，都建议用温水洁面，选择去脂度清洁力较高但是没有刺激成分的清洁乳。一般日韩系洗面奶和皂类的洁面产品碱性太大，碱性太大往往比较刺激皮肤。另外，也要避免过度清洁皮肤，因为那样反而会让皮肤油脂分泌更旺盛，加重痘痘。

加倍注意保湿。秋季的干燥全面到来，说到如何护理皮肤痘痘，最好能选择一款保湿无油又不会给皮肤增加负担的产品很重要。不推荐用各个品牌中针对痘痘系列里的保湿水，因为一般都还有控油成分，会令皮肤更加干燥。此外，包括很多治疗痘痘的外用药都会使皮肤变干，越干的话反而会越油。所以推荐使用一些具有滋养作用的保湿乳，加倍保湿才能保护皮肤，让它减少皮脂分泌。

劳逸结合，保持精神愉快，对痘痘的治疗十分有益，长了痘痘心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，不要患了痘痘就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。

有痘痘不可怕，及时治疗，有效护理，我们一起战痘！

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