有些人吧，总是把长痘痘当成青春的借口(好吧小编承认，也是这样)，一边熬着夜、吃着泡面油炸品，怪自己长痘是因为还年轻，青春期的荷尔蒙让自己的痘痘一直爆发。咱还是要点脸好吗，这么多的坏习惯，哪能不长痘，别把长痘都说成是正青春。

经常熬夜，睡眠不足!告诉我是不是你?熬夜打个LOL或者王者什么的，可能不是一天两天了吧?经常熬夜是诱发青春痘的重要原因，熬夜会导致人们睡眠不足，造成内分泌失调，导致皮脂分泌过多而引发青春痘。

喜欢吃油腻食物，不爱吃蔬菜水果：吃太多的肉类食物、油炸、高脂肪食物容易造成消化不良，蔬菜有助于消化，还要中以减少皮脂的分泌，经常吃青椒、胡萝卜等对抗菌有很好的效果，可以有效减少青春痘的发病机率，多喝酸奶，不要空腹喝，饭后两小时喝效果最好。

个人卫生习惯不好：床单、被罩、枕巾、毛巾等都是容易与脸皮肤直接接触的衣物，一段时间以后会产生很多细菌与螨虫，不定期进行清洗会就对皮肤造成伤害，诱发青春痘。

流汗后不知道擦掉：人体流出来的汗水是碱性的，而细菌在碱性的环境会迅速繁殖繁殖，流汗后没有马上擦干就会使皮肤变成碱性，从而导致细菌繁殖而感染皮肤，引发青春痘。

经常用手摸脸：人们在无聊的时候经常会用手摸脸，托腮、托下巴，却不知道这也是造成青春痘的原因之一，因为手上有很多的细菌，经常用手摸脸会导致细菌传染的面部皮肤上，导致皮肤被细菌感染而引发青春痘。

清楚了吧?这些你生活中可能没怎么重视的一些小细节，就是导致你长痘痘的罪魁祸首，所以别长痘就说因为年轻，“青春”说这个锅，我们不背!

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