#健康科普挑战#

世界上有一种敏感性皮肤的体质叫做：玫瑰体质。根据《中国玫瑰痤疮专家共识》所述，中国“玫瑰痤疮”患病率5%左右，这样算下来国内大概有7000万人左右玫瑰体质的人群。特别是天生皮肤“白里透红”的敏感人群，在冬季的闷热环境（地铁或空调/暖气间）红烫的敏感皮肤，很可能就是玫瑰痤疮患者。

玫瑰痤疮的面部皮肤里，很多都慢性滋生了大量的螨虫，因此玫瑰的长期根治很难，最重要的是学会日常生活的“玫瑰管理”。

疫情成为了常态，所以口罩成为常伴，但长时间带口罩皮肤敏感一定会加重。容易造成敏感肌，加重玫瑰痤疮，痤疮等等。

因为在局部很热的情况下会伤害皮肤屏障功能。目前小伙伴们都知道的屏障是物理屏障，就是砖墙结构，由皮脂膜、角质层角蛋白、脂质组成。抵御外界有害、刺激物、日光进入, 同时具有保湿及调节抗炎作用。

此外还包括色素屏障，就是黑色细胞分泌的黑素，加强对紫外线的抵挡作用。神经屏障及微生物屏障。

如何修复皮肤屏障

停止损害皮肤屏障的一切活动，如洗脸要做减法，使用能帮角质屏障修复的护肤品。配合适当的光电治疗。

敏感肌怎么清洁皮肤

首先是洗脸的次数，每天最多两次。而且在早晨的时候，最好使用接近于体温的水去清洗。夜间时因为化了妆或者接触了外界的污染环境，可以使用带有酸性的低皂基的洗面奶。如果您的妆真的很重，建议使用柔和的洗卸妆油去卸妆。

洗脸仪不建议使用，再温和的洗脸仪在皮肤科医生的眼里都像是铁刷子一样，在柔嫩的真丝上使劲的刮擦。同时洗脸仪就有去角质的作用。

一切具有去角质作用的磨砂膏或者面膜都不建议使用。

敏感肌怎么护肤？

高皂基洗面奶，酒精等刺激成份，还有就是能引起自己过敏的成份。

不可拍打好过度搓洗皮肤。

出现敏感肌可以化妆吗?

如果不在急性过敏期，不是处于红干痒烫时，可以化妆。

出现敏感肌可以天天敷医用面膜吗？

面膜的确是一个好东西，但并不是敷的越多越好。每周进行1~2次，因为面膜不仅会让皮肤有效的吸收，面膜上的精华物质，同时还会软化我们的角质层，过多的敷面膜会造成角质变薄。

另外，化妆前不建议敷面膜，刚才所说到面膜会让角质软化，如果在化妆前你软化了角质之后，很多刺激性的物质以及重金属同时被皮肤就吸收掉了，这样会造成皮肤进一步的恶化干燥。

敏感肌可以使用不同的牌子的水乳吗？

建议使用能真的帮助皮肤屏障修复的护肤品。不一定非得是一个牌子。

在修复期生活起居有哪些注意事项？

不可熬夜，尽量保持心情愉快，防晒365.天不停歇