经常吃苦瓜对身体有什么好处

2019-12-19 15:02 阅读:

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苦瓜可以生吃也可以熟吃。生吃苦瓜具有清热去火、养心明目的作用,也可以经过烹饪后熟吃,熟吃苦瓜具有滋阴养血、健脾补肾的作用,但是可能会在高温下损失一部分维生素C。经常吃苦瓜还能增强免疫细胞的功能,有抗癌的作用。苦瓜中的有效成分还能与人体中的胰岛素受体结合,具有维持血糖稳定的作用,可以在一定程度上调节糖尿病患者的血糖水平。

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